Coaching bij de grote transformaties in jouw leven

Als het oude niet meer werkt, wijst je innerlijk kompas de weg.

En ik loop even mee op jouw reis.

#GoudenJaren

De Gouden Transformatie

10 sessies van 1,5 uur

Levenskompas-scan

TCM voedingsadvies

Systemisch werk

Werkboek vol kennis en oefeningen

Leiderschap, passie en magie.

Je bent succesvol. En ineens werkt jouw lichaam tegen?! Welkom in de (peri)menopauze.

Speciaal voor vrouwen in de (peri)menopauze, de krachtigste, en ook de meest bijzondere overgang in jouw leven. Nu voelt het wellicht nog niet zo. Laat je verrassen! De overgang is een transitie naar de wijze vrouw, Matrona, zoals je bedoeld bent te zijn. Als je het eenmaal begrijpt, heeft de overgang je veel te bieden.

Wat:

Inzicht in de overgang ofwel Tweede Lente vanuit TCM perspectief. De vier windrichtingen, ofwel de belangrijke aspecten in jouw leven, komen aan bod. Wie ben jij, hoe sta jij in jouw omgeving, doe je datgene dat echt bij jou past, ervaar je plezier? Waar lekt energie? Waar krijg je energie van? Welke belemmeringen ervaar je en hoe los je deze op? Een praktische aanpak die écht werkt en beklijft.

Hoe:

  • De Levenskompas-scan, inzicht waar je kunt groeien en waar energie lekt.
  • Een andere positieve kijk op de (peri)menopauze die jouw leven verrijkt en jouw toekomst in een ander perspectief plaatst
  • Systemisch werk
  • Voicedialogue
  • Adem
  • Voedingsadvies
  • Qi gong-oefeniningen

Allemaal gericht op jouw persoonlijk leiderschap, voeding voor het lichaam én de ziel.

Waarom jij dit wilt:

  • Meer rust, energie en balans in lichaam
  • Minder klachten door leefstijl aanpassingen
  • Passie, plezier en zingeving
  • Een diepere verbinding met wie jij werkelijk bent
  • Helderheid over patronen en overtuigingen die je beperken
  • Meer vertrouwen in jezelf en jouw intuïtie
  • Voluit leven vanuit jouw kracht en vanuit innerlijke vrijheid
  • Bewuste keuzes maken die echt bij jou passen

Ofwel een stevige basis voor een magische tweede helft van jouw leven. De tweede lente is geen einde maar een nieuw begin.

Leiderschap, passie en magie door leven vanuit rust en vertrouwen.

 €1995,-

#TheDeepDive

De Diepe Duik

10 sessies van 1,5 uur

Levenskompas-scan

TCM voedingsadvies

Systemisch werk

Werkboek vol kennis en oefeningen

Als je batterij leeg is …

Of liever nog voordat je batterij leeg is! Je zorgt voor iedereen, je werk loopt door, je hoofd staat zelden stil. Tot je merkt dat wat altijd werkte, niet meer werkt. Je bent moe, maar ligt om drie uur ’s nachts wakker. Je zegt ja, terwijl je nee bedoelt. Je lijf geeft signalen die je niet meer kunt negeren.

Of het nu de overgang is, een burn-out of een kantelpunt halverwege je leven: het zijn momenten waarop het oude niet meer past en er iets nieuws wil ontstaan. Ik help je om in die transitie weer contact te maken met wat jij nodig hebt, in je hoofd én in je lijf. Zo leer je weer vertrouwen op je eigen innerlijke kompas.

Wat: Vier pijlers voor hoofd, hart en lijf

Ik werk met vier pijlers die elkaar versterken: Jezelf, jouw omgeving, je levensmissie en plezier. Samen helpen ze je om niet alleen anders te denken (hoofd), maar ook anders te voelen (hart) en te leven (goed voor je lijf).

Hoe?

  • Het Levenskompas, een filosofie, scan en instrument in één.
  • Bewustzijnscoaching We onderzoeken je patronen: waarom je doet wat je doet, en wat het je oplevert en kost. Je leert je grenzen eerder voelen en ze helder uitspreken. Zo groeit je persoonlijk leiderschap: kiezen vanuit wat jij nodig hebt.
  • Leefstijl Kleine, haalbare veranderingen in je dagritme, slaap, voeding, beweging en ontspanning. Geen totale ommezwaai, maar stappen die je volhoudt.
    • Voedingsleer vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde
    • Qi gong Rustige bewegingen, ademhaling en aandacht. Qi gong helpt je om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lijf gebeurt. Je leert korte oefeningen die je thuis zelf kunt doen, ook op drukke dagen.

Waarom jij dit wilt

  • Je merkt eerder wanneer je over je grens gaat, en durft daar iets mee te doen
  • Je zegt vaker “nee” zonder schuldgevoel, en “ja” wanneer je het meent
  • Je ervaart meer rust in je hoofd en in je lijf
  • Je hebt meer energie door de dag en kunt ’s avonds beter ontspannen
  • Je weet hoe je met voeding en ritme goed voor jezelf zorgt
  • Je maakt keuzes die bij jou passen, op je werk en daarbuiten

Voor wie?

Voor vrouwen en mannen die merken dat ze te veel op de automatische piloot leven.

Je bent lang doorgegaan, misschien langer dan goed voor je was. Opladen gaat niet meer vanzelf. Je verlangt naar meer energie, en naar een manier van leven waarin je ook goed voor jezelf zorgt.

Je staat midden in je leven. Je hebt een druk gezin, je werk voelt anders, je stelt jezelf nieuwe vragen. Wat wil ik eigenlijk? Wie ben ik als ik niet voor iedereen klaarsta? Dit is een kantelpunt, en een kans om bewuster te kiezen voor een leven met meer energie en balans.

 €1995,-

#bewustzijnscoaching

Het Levenskompas

5 sessies van anderhalf uur

Levenskompas-scan

Werkboek

vol kennis en oefeningen

Je voelt dat er iets knaagt …

Je hebt je leven grotendeels op orde. Toch is er iets waar je de vinger niet op kunt leggen. Het Levenskompas geeft je inzicht en vormt de basis van dit programma. We onderzoeken de vier pijlers: Jij, Jouw omgeving, Levensmissie en Plezier. Waar ligt voor jou de prioriteit? Wat in jouw leven heeft jou gevormd? Wie ben jij werkelijk? Welke delen zijn aangeleerd en welke heb je onderdrukt?

Start: De Levenskompasscan. Deze geeft snel en concreet inzicht welke aspecten in jouw leven aandacht nodig hebben.

Focus: ligt op jouw persoonlijke doelstelling; rust, vertrouwen, verbinding of in beweging komen. Hoe dan ook een nieuwe basis voor jouw leven.

Het resultaat: is dat je weet waar je staat, wat voor jou werkt en wat niet. Je hebt inzicht en tools om zelf sturing te geven aan jouw leven.  

Vind richting en helderheid in jouw leven.

 €1095,-

Vind je richting, hervind jezelf. Met het Levenskompas als richtingaanwijzer

Je kiest voor mijn aanpak, wat kun je dan verwachten? Je bent op een punt in je leven waarop je voelt dat het anders mag. Je loopt door, zorgt voor anderen, bent sterk en verantwoordelijk, maar van binnen knaagt iets. Je mist richting, energie of verbinding met jezelf. Juist daar begint ons werk.

Ik werk vanuit het Levenskompas, mijn eigen ontwikkelde methode met vier richtingen: JIJ – JOUW OMGEVING – LEVENSMISSIE – PLEZIER. Samen brengen we via een Levenskompas-scan helder in kaart waar jouw aandacht nu het meest nodig is. Dit geeft inzicht, richting en rust.

Van daaruit starten we jouw persoonlijke reis terug naar balans.

Coaching die verder gaat dan praten

In mijn coaching combineer ik Bewustzijnscoaching, Voice Dialogue, Familieopstellingen en principes uit de Traditionele Chinese geneeskunde. Deze werkwijzen helpen je inzicht krijgen in patronen, innerlijke overtuigingen en onbewuste dynamieken die van invloed zijn op jouw leven.

En schrik niet als we samen naar buiten gaan. De natuur helpt je vertragen, uit je hoofd te komen en opnieuw te voelen wat voor jou werkelijk klopt. Wandelend ontstaat ruimte. Ruimte voor inzicht, voor verwerking en voor nieuwe keuzes, keuzes die in lijn zijn met wie jij in essentie bent.

Je leert luisteren naar je intuïtie. Je hervindt je eigen richting.

Voeding als medicijn, afgestemd op jou

Naast coaching werk ik vanuit de visie van de Traditionele Chinese geneeskunde, waarin voeding wordt gezien als een krachtig middel om balans te herstellen en energie te versterken. Hierbij staat niet de klacht centraal, maar jij als mens. Je voeding wordt afgestemd op jouw unieke constitutie, energie en levensfase. Wat jou ondersteunt, kan voor een ander heel anders zijn. Je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je met eenvoudige aanpassingen je energie, weerstand en welzijn kunt versterken.

Niet als dieet, maar als een manier om duurzaam voor jezelf te zorgen.

Een reis naar binnen, met blijvende verandering

Mijn begeleiding is geen snelle oplossing, maar een diepgaand proces. Een proces waarin je loskomt van oude patronen en weer verbinding maakt met wie je werkelijk bent. Zodat je:

  • meer rust ervaart
  • meer energie voelt
  • heldere keuzes maakt
  • en leeft in lijn met jouw zielsmissie

Met het Levenskompas als richtingaanwijzer vind je jouw eigen weg. Niet door harder te zoeken, maar door opnieuw te leren luisteren naar jezelf.

“Mensen die in contact zijn met hun diepste verlangens zijn succesvoller. Zij kunnen hun dromen leven en hebben meer energie om van betekenis te kunnen zijn. Het is mijn missie om mensen te helpen ontdekken wat hun zielsmissie is.”

Ja, ik wil graag een afspraak!